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健脾补血的红枣茶做法及功效介绍《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:45:04 阅读: 来源:刺绣机厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍健脾补血的红枣茶做法及功效介绍,更多有关健脾补血的红枣茶做法及功效介绍方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

健脾补血的红枣茶

材料

红枣一把(用量随意)

做法

1、红枣用温水泡发,洗净

2、锅里不放油,小火炒

3、炒到发焦即可,也可以继续炒到(如图4)的发焦程度

小诀窍

1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝,因为有焦皮,泡水喝可以丢掉。

2、用勺子或者筷子压一压再泡,更容易泡开。

3、最好用铁锅,我家铁锅正好炒菜,我就用的平底锅,不要放油,小火炒

4、体质燥热的可以加点蜂蜜

适合电脑一族。红枣茶,是生红枣加开水?NO!生红枣加开水,泡了也等于白搭,得把红枣炒焦了,泡水喝才合适。尤其适合中气不足,脾胃虚弱,贫血的MM。为什么要炒焦?不能直接泡水吗?因为红枣皮比较“坚固”,直接泡水,里面的营养物质不能析出来,得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的,也可以不用炒焦,时间长一点,也一样。马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水,我个人建议桂圆可以不加,红枣泡水就很补血了,再加桂圆很容易上火。

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