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白露过后天转凉

发布时间:2020-06-22 12:07:52 阅读: 来源:刺绣机厂家

白露过后天转凉

●话题

白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。中国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。在泉州,白露时节并没有特别的习俗,但是从养生、日常生活方面来讲,还是有很多细节需要注意的。

●背景

露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是象征天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度,可是夜晚之后,就下降到二十几度,两者之间的温度差达十多度。阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调海鲜、肉类等营养品的进补,而忽略了季节性的易发病,给自己和家人造成了机体的损伤,影响了学习和工作。在食物的属性中,不同的饮食有其不同的“性”、“味”、“归经”、“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性,其作用不同,适应的人群也不同,因此,每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。在生活起居方面也要特别注意早睡早起,保证睡眠充足,注意劳逸结合,防止房劳伤肾。

●声音

文博:小时候,最常听奶奶说,“秋茄,白露蕹,恰毒过‘饭匙枪’”,意思是秋天的茄子,白露时的空心菜,比眼镜蛇的毒性还强。所以白露时最好别吃空心菜了。还有白露种葱、割谷子,寒露种蒜,这些都有科学依据。

竹心:福州有个传统叫做“白露必吃龙眼”的说法。民间的意思为,在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,龙眼本身就有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。我觉得泉州人白露节时也要吃龙眼,特别是白露后的龙眼个个大颗,核小甜味口感好。

零度女人:我家人有哮喘病,医生交代白露时节最好不要吃太多咸的,少吃或不吃鱼虾,不沾海腥、生冷炙烩、腌菜、辛辣酸或甘肥的食物,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主,不要误以为天气转凉了就可以大补特补了。

久违的心动:“白露身不露,寒露脚不露”,这句谚语提醒大家,白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。“白露”之后气候冷暖多变,特别是一早一晚,更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体,穿着短裤,就容易受凉,诱发伤风感冒或导致旧病复发。

●小结

总之,白露意味着接下来天气逐渐转凉,大家既要增添衣服防止受寒感冒,又要经常打开门窗,条件许可情况下,居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气,促进身体健康。建议多到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼增强体质,既调节精神又可强身健体。

[憨鼠责编:谷莹]

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