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有效预防泌尿结石的6种方法《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:21:34 阅读: 来源:刺绣机厂家

尿路结石病症对于患者的影响是非常大的,它的引起原因是有多方面的因素共同造成的。对于预防泌尿结石,可以从日常生活的一些细节开始做起。下面,小编为你介绍6种方法有效预防泌尿结石。

1、早吃晚饭

一般在晚上6:00左右进食晚饭最为理想,饭后4~5小时排尿高峰期来临时人还未休息,能避免大量尿液潴留于膀胱。

2、及时小便

及时排除尿液中所含的钙,对防治尿路结石来说,简单易行却非常重要。上一页123下一页

3、大量饮水

饮水能增加尿量。增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对已经患有尿石症病人来说,应保持每日摄入液体量在2.5~3升以上,而且不能一次性灌水,而是时常饮水,保证足够尿量。

4、适量摄取钙

正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食利于结石的预防。推荐多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等食品。上一页123下一页

5、限制钠盐的摄入

高钠饮食会增加尿路结石的风险,盐中含有钠,因而饮食不宜过咸。

6、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

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