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阿胶一般吃多久要停什么时候吃最好-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:16:37 阅读: 来源:刺绣机厂家

阿胶最常被人们用来滋阴补血或者安胎等,其实阿胶对于男性或者女性都具有强大的保健功效。不过在应用阿胶进行滋补的时候要注意,阿胶毕竟是一种大补之物,在食用的时候有些问题需要注意。

一、阿胶一般吃多久要停

阿胶具有补血、止血、滋阴等众多功效,阿胶内含有十几种氨基酸以及钙和硫等元素,一般人们食用阿胶是因为有某种需求,比如是为补血滋养等。对于不同的症状、阿胶呈现出的效果也有所不同,而且见效的时间也不同。通常情况下、连续服用阿胶十天至两个周左右就可以看到效果,最晚一个月应该会出现效果。如果仍然没有明显效果则最好停药,待详细咨询医生原因之后再做打算。

如果连续服用阿胶之后出现了上火的症状,比如脸上长痘或者流鼻血或者感到心情烦躁、浑身燥热等的时候应该停止服用。

二、阿胶食用注意事项

1、最佳服用时间

阿胶的服用季节没有严格的限制,只不过在夏天的时候,食用阿胶应该注意最好不要和桂圆、黄酒等热性的食物一起食用以免上火,尤其是容易上火的人更要注意。可以和藕粉、莲子等微凉的食物一起食用。而在冬季人体需要热量补充,且食欲旺盛、更加有利于阿胶的吸收利用。

对于消化不良的人最好不要空腹食用,可以在饭后半小时或者一小时之后服用。

2、阿胶服用剂量

对于贫血性患者来说,阿胶具有显著的滋补功效。如果有明显的贫血症状,每次服用量可以达到10g;如果是用于日常保健,成人每天食用3-9g即可。量太大不利于吸收、也是一种浪费。

3、阿胶的食用方法

①打磨成粉

纯阿胶通常比较硬,直接食用的话不易咀嚼,也影响消化。可以将其打磨成分,然后用水冲饮或者是加到粥里面服用;也可以和蜂蜜、牛奶等一块冲饮服用。

②未打粉

可以将阿胶块砸碎,然后和适量的冰糖放进杯中冲饮;

也可以和冰糖一块熬煮至溶化后服用;

4、哪些人不适合食用阿胶

阿胶适用于大部分人群,但是阿胶毕竟是大补之物,有些脾胃虚弱、大便溏泄症状的人要慎重食用;如果在食用过程中出现了消化不良的症状也要慎重食用;

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